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排除身體毒素,這些食物有幫助!

2021-09-13 15:05:10

女人想要身材好、氣色佳,首先要學會排毒養顏。毒素是皮膚問題的元兇,女性朋友排毒養顏不妨多吃一些排毒食物,方便簡單。

1、海帶

海帶能降低膽固醇,消除放射性物質。這是因為海帶中含有一種硫酸多糖的物質,它能清除附著在血管壁上的膽固醇,保持膽固醇含量正常。海帶中的海藻酸鹽由于水分含量高,在腸道中可形成膠狀物質,它有助于排除毒素,防止人體吸收鉛、鎘等重金屬,清除體內放射性元素,預防便秘和腸癌。

2、花椰菜

花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一,除了能預防感染外,還是一種很好的血管清潔劑,可以防止膽固醇氧化,防止血小板凝結,降低心臟病和中風的風險。定期食用青花菜可以增強肝臟解毒能力,預防感冒和敗血病。

3、綠豆

中醫認為,綠豆可以解百毒,可以幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常新陳代謝。綠豆能解毒酒精中毒、野生細菌、有機磷農藥、丹毒等。綠豆芽的皮稱為綠豆皮,具有清熱解毒、明目的功效。


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